ただ漠然とした日常

夕ご飯というか晩酌というか

家に帰ってきてふとテレビをつけたらサッカーやってたですよサッカー。
後半の20分ころだったけど。
で、まぁ、その時点でご飯作る気なくなりました（ぉ

というわけで手抜き手抜き。

昨日買ってきた生マグロの柵を切って、作り置きのサラダと、鳥取でかってきた雲丹のり。
明らかに晩酌のメニューですねっ。
というわけでビールも…。というか昨日ビールをかってる時点で間違ってる訳ですが。
ええ、24本入りのケース。ビールやら生マグロやらで実はさっぱり安くない自炊…。
あ。ビールのみおわった後に残り物のみそ汁をやっつけておきました。
さすがにこの時期はさくさくとやっつけないとおそろしいことに…。

晴れ男？

ふと、めがさめると5時すぎだったのでのそのそと起き出して、何となくメールよんだりしてから出発。
曇っていたのでちょっと焦ってたんですが、案の定折り返し地点あたりで、ぽつぽつと。
でも、ほとんど降らずに雨があがって、何とか降られずにかえってきました。

出社するときには結構降っていたのであぶないところだったんだろうなぁ。
(49.7, 12.6)

今日は考え事をしてたら

家に戻ってきていたという感じ。

昨日はばきばきいってた体が今日は平気でした。
やっぱり長くあけるのがいけないんだな。
そういえば、こないだ１週間で２時間ほどのウォーキングをすれば必要な運動量が満たせるとかいってたな。
前提条件とか、何に対してとかよくわかりませんが。
まぁあまりきっちりやっても続かないので、おおらかに続けていこうっ。
(49.0,10.6)

気恥ずかしい

コンタクトにしてから、眼鏡は一応もちあるくようにしているのでバックにいれっぱなしなのです。
で、うちに帰ってからバッグからとりだすのがめんどい。
というわけで、家にいるときとか近くにでかけるときは最近は専ら裸眼なんですよね。

朝歩きにいくときにも裸眼ででるんですけど、なんかちょっと何かがたりないきがして、
恥ずかしい気がしていまいます。なんだろうこれは。

陽の光なんかはなにも通さずに裸眼で見るのがいちばんな気がします。
しかし良い天気すぎ。空のはじっこに雲があるだけですごくきれいな青空でした。
そういえば、昨日車で信号待ちしていたら、雲が動いているのが見えました。
雲が動くという概念をすっかりわすれていたなぁ…。
なんかちいさいころにみえていたことのほとんどがみえなくなっているんじゃないだろうか。
(48.9,14.6)

なんというか

最近は目覚まし使わなくても勝手に目覚めるんですけど、
今日は6:00に目が覚めました。早すぎると思って二度寝したけど。
（いや、結局ねれなかったんですけどね。
睡眠時間は4時間強。こんなので生きていけない人だったはずなのに、
この日記を書いている今もまだ眠くありません。
年か…?

まぁ家を6:30にでてお散歩。全く持っていい天気です。北陸じゃありません。こんなの。
頭の皿が乾いて死にそうです（違
まぁそれはおいておいて。

最近は雪見橋までいかずに上菊橋でターンしてかえってきます。
一日一万歩だとおもうと朝7000歩ほど稼げるこのコースで十分なんですよね。
日光にあたることが一番重要な気がしているので、あんまり無理をしないことにしました。
いやまぁ、あんまり苦痛じゃないからいいんだけど、時間が遅くなると登校の高校生とかがおおくて、
なんか気恥ずかしくて（ぉ

まぁそんな感じで家にかえって体重測定ー。
おとといはすっかり忘れて、朝ご飯を先に食べ、昨日はシャワーと朝ご飯を先にすませてしまい、
今日こそはとおもいつつ和室にはいってジャージを着替えていたら、すっかり忘れてそのままシャワーへ。
シャワー浴びながら気づきましたよ。ええ。
シャワー浴びちゃうと体脂肪が微妙にかわりそうなんだよなぁ。
急に10%台とかおかしいし（汗
(49.5,10.1)

ipod忘れた。

久々にipodなしでてくてくと歩いてみました。
接着剤は買ってくるのわすれたので、ふつーのスニーカーで。
なんか曲がない分いろんなことを考えてしまうのかもしれないな。
あ、ネガティブなこととかじゃないですよ。僕がいうと説得力ないけれど。
いやまぁ、ネガティブなことも考えるんだけど、ポジティブなことも含めていろいろと頭が回る感じ。
ネガティブであれポジティブであれこういったことを考える時間があることはきっとすばらしいこと。
今日も一日がんばろうっ。

さて、昨日はご飯食べた後に乗った体重計ですが、今日はさらにぼけていて、
シャワー浴びてさらにご飯食べた後にはっっと気づいてしまいました（汗
なんつーか、もはや比較対象として正しいのかよくわからん…。
(50.5,14.1)

靴こわれた。

朝てくてくと歩いていると何か足のしたでぺったんぺったんいうなぁとおもったんです。
靴の底のゴムの一部分が剥がれてましたよ…。
高校生のころに買った靴だからねぇ…。でもとりあえず今日接着剤をかってなんとかしてみよう。うん。

今日もすごく良い天気。朝日光をあびるって気持ちいいね！

いつも散歩からかえってシャワーをあびるまえに体重計にのるんだけど、今日はぼーっとしつつ、
シャワーあびる前に朝ごはんを作って…とかしてたので、いつもとちょっとデータの条件がちがっちゃいました。
ううむ。
(50.4,16.1)

最近の天気は

北陸の天気じゃないですよね。
曇ってないし。雨も降らないし。

そんなわけで今日の朝もすがすがしくあるいてまいりました。
でも起きたのが7時前だったのでいつもより約30分おくれてのおさんぽ。
んー、そのあたりをあるいているひとがやっぱりいつもとちがう。

ジョギングしているひととかはこの時間だとほとんどいないかんじ。
僕も時間があまりなかったので、今日はコースを短縮。
40分くらいで7000歩ほどだったようです。
(50.4,11.8)

気持ちいい朝。

昨日早く寝たので5:30前に起床。
お米をといで炊飯ジャーにセットして、洗濯機をまわしてからおさんぽ。

天気がよくてすごくきもちいいかんじ。
何か晴れ晴れした気持ちであるけました。
しかし、大分早くあるいたつもりだったんですけど、かかった時間はいっしょ。
あれー？なんでだろう（笑
(50.1,14.6)

ちょっとひさびさに

歩いてきました。ここ最近は朝じゃなくてもお散歩してたりとかスポーツしてたりしたので
ちょっとサボり気味。まぁ無気力さもあいまっていましたが。

いろんなことを考えていたらあっというまに1時間ちょっとの散歩がおわってました。
まったく景色みてないね。
上を向いて歩けないものかなぁ…。
(49.2,16.0)

今日はいい天気！

猛烈にいい天気で…。
というか最近青空がみえることがおおいなぁ。
石川では結構めずらいいのに。

というわけで絶好の散歩日和だったわけですが、
昨日ちょっと飲み過ぎたらしく起きれずorz
そのときはそう酔ってもいなかったけれど、次の日に響くってことは、体には結構負担になってるのね。
やっぱり減酒かな。まぁ今週は昨日が初だったんで、ひさびさだったっていうのが効いているのかな。
ちなみに飲んだのは日本酒4合。

雪見橋

まで遂に行ってこれました（笑
犀川大橋から上菊橋まで走って、そのあと経路が微妙に複雑（？）だったのでてくてくとあるいて雪見橋まで。
そのへんで万歩計をチェックしたんですけど、やっぱり走っちゃうと歩数は稼げませんね（笑
まぁそんな感じで軽くジョギングを交えながら行ってきました。
所要時間は1時間ちょい。なんかやっぱり膝に違和感が…。うーむ…。
(49.7,15.6)

雨に降られた…

6:20に出動。
雪見橋までいこうかとおもっていたんですが、上菊橋をすぎたあたりでぽつぽつと雨が。
しょうがないので引返してそのままもどってきました。
まぁこれくらいでちょうどいいのかもしれないけれど。
というか結局そのあと雨はひどくならなかったのが悔しい(違
(49.6,15.6)

ちょっとさぼりぎみだったけれど。

6:30に出動。
犀川から桜橋まで走ることができました。
膝はずいぶん良くなったようですが、ちょっと歩いていたら違和感がまた（汗
というわけで結局残りは歩いてきました。
うーん。走るという行為そのものは体にとってあまりよくないみたいなのでウォーキングにしようかな。
今日はちょっと遠くまで歩いたので8000歩程稼ぎました。
朝だけで1万稼いじゃえばらくなんだけど、上菊橋のひとつ上流の雪見橋は結構とおいんだよねぇ。
まぁとりあえず一度歩いてみようかな。
(49.9,15.6)

時間帯がずれると

人通りも大分変わりますね。
今日はいつもより１時間弱遅くおうちを出て歩いてきました。
やっぱり走るとちょっと膝に違和感があったので、やめておきましたです。

今日からipod shuffleくんと万歩計をもっててくてく。
ipodしてると川の流れる音とかきこえなくて微妙な気もするけれど、まぁそれもいいかと（ぉ
いって帰ってくると約7000歩のようです。1歩50cmだとすると3.5kmか。
これなら一日10000歩もがんばれるかな。
(49.7,17.6)

膝が

まだ治らないようで。
犀川についてちょっと走ってみたら違和感があったので、
速歩きでのウォーキングにきりかえてみました。
今日は上菊橋までいってみた。
走ってるときとは結構景色がちがいますね。
気持ちいい感じ。

出掛けに雨がぽつぽつしてたからどうかなぁとおもってたけど、途中から晴れてよかったです。
早く膝治らないかな。
(49,9, 16.1)

三日坊主じゃないよぅ。

今日は雨のためジョギングはおやすみ。
右膝も何気に結構いたくなってしまって、階段降りるときすらきつかったりしたのもあって、
晴れたとしても歩く程度にしておくつもりでしたが。
うーん、日中晴れたら21世紀美術館とかいってみようとおもっているけれど、
お昼過ぎからはれたらいいな。
降水確率30%もあるけど。
(49.9, 15.1)

右膝が痛い。

昨日からなんだけど右膝の外側に違和感が。
曲げるとちょっといたいんですよね。
走ってると結構気になる感じ。
うーん、接骨院とか行きたいけど保険証がまだきてないんですよね。
これはこれで問題。どうなってるんだか…。
(49.5, 18.3)

2日目。

6:00に起きて犀川へ。今日もいい天気でした。
昨日よりずいぶん楽に走れた感じ。ペースがちがっただけかな。
でも、ずいぶん早く帰ってこれました。6:10にでて6:50には帰ってきていたから、
もうちょっと走る距離をのばしてもいいかも。明日晴れだったら上菊橋までいってみようかなぁ。

犀川までの徒歩の間やジョギングしている間はいろんなことを考える時間があります。
んー、なんかしらんがどんどんネガティブな方向へしかいかない。
でも、よーくかんがえると僕のこれまでの行動がネガティブな結果しか
呼んでないんだなということに気づいてみました。たぶん。
これじゃ第三者もふくめてみーんな不幸になるだけ。
僕は何をしたかったんだろう。
そろそろちゃんとけりをつけないといけないな。
いいタイミングでもあるとおもうし。
(49.8, 22.1)

朝一番に

犀川までてくてく歩いて、その後桜満開の河川敷を犀川大橋から下菊橋までジョギングで往復してみました。
ジョギングは2kmくらいなのかしら。しかし、ペースはわからないし、胸はいたくなるしで大変でした…。
徒歩を交えながらだったけれど。
まぁしばらく続けられたらいいのかもしれないですね。
でもそれにしたって走れなくなったなぁ…。
(49.9/16.8)